Нужна ли людям мотивация для занятий спортом?

Как часто людям нужен какой-то стимул для занятий, как часто они смотрят различные мотивационные ролики… Но почему, зачастую, эти самые ролики ни к чему не приводят, помимо очередного сохранения поста, с надеждой, что вот когда-нибудь…

открытый источник

Лично я никогда не понимал для чего людям нужна мотивация, чтобы выглядеть лучше. Нравится быть жирным или дрищом – это же дело лично каждого. Зачем мотивировать таких людей, если их все в себе устраивает? А если человека действительно не устраивает его лишний вес, неужели его нужно дополнительно мотивировать?

Как ни крути, мотивация – это эмоциональный момент. Посмотрели пару мотивационных видяшек, взбодрились, настроились, твердо решили начать со следующего понедельника заниматься… Проходит час, мотивационный ролик, с двумя просмотрами, отправляется в архив. Эмоции на то и эмоции, сейчас они одни, через час могут быть совсем другие. Стоит ли на них полагаться, если вы действительно хотите изменить себя?

Да, это круто посмотреть семь частей «Рокки», и бежать тренироваться, положительные эмоции тоже нужны. Но разве отсутствие мотивации может быть причиной бросить менять себя? Независимо от того, посмотрел я «Рокки» или не посмотрел, я знаю, что завтра мне нужно идти в тренажерный зал. Именно нужно, потому что я хочу себя делать лучше, и мне без разницы есть у меня желание, или нет его.

Почему я это делаю? Потому что есть другое волшебное слово – ДИСЦИПЛИНА. Для нее не нужно вдохновение, мотивационные ролики и прочее. Дисциплина – это привычка, постоянная работа над собой. Никогда не задумывались, почему почти все мужики в армии становятся сильнее и крепче? Думаете, они этого сильно хотят, или по утрам им показывают мотивашки? Нет, там просто есть старшина, которому плевать есть у вас желание вставать в 6 утра, или нет. Есть режим питания, есть постоянная физическая нагрузка, и никто никогда не спросит вас, хотите ли вы отложить пару килограмм жира на боках.

Если вы смирились с мыслью, что вам нужно бегать по утрам, ходить 3 раза в неделю в тренажерный зал, то не нужно откладывать это на какой-то понедельник. Прямо сейчас и идите! И не важно, есть у вас настроение, нет у вас настроения. Пропустите тренировку один раз, типа не выспались или еще чего, значит, пропустите второй раз.

Да, дисциплина это сложно. Зато, несомненно, это путь к успеху, независящий от эмоций. А рано или поздно, это становится просто привычкой, вы перестаете делать это из под палки, а просто понимаете, что по утрам нужно чистить зубы, вечером подмываться, и регулярно ходить в тренажерный зал.

Поэтому, дамы и господа, перестаньте обвинять мир в том, что для вас делается слишком мало мотивашек и прочей херни, нравится быть тем, кто вы есть – оставайтесь собой. Не нравится – не ждите чуда, чудите сами!

Хороших вам тренировок!

ИСТОЧНИК ВК - https://vk.com/sportivnye_sovety?w=wall-143335632_35497

#ИгорьМолот #спортивныесоветы #мотивация #тренировка #спорт #зож #тренер #дисциплина

Отправить комментарий